人生を豊かにする★はなみずき通信★　第14号

2020年02月25日

皆さん、こんにちは。

はなみずき活法整骨院の坂本です。

 

最近テレビでは
新型コロナウイルスの話題が
多いようですね。

 

私はあまりテレビを見ないのですが
時々ついているの見かけると
ほとんどコロナウイルスの
話題のような気がします。

 

巷ではマスク姿を多く見かけます。
マスクもなかなか手に入らないようですね。

 

「マスクをしていればとりあえず安心！」

 

そんな雰囲気さえ感じますが、
マスクをする中でも絶対に
意識をしておいたほうがいいことが
ありますのでお伝えいたします。

 

それは、
しっかりと「鼻呼吸」をすることが
大事です。

 

これはマスクの有無に関係なく
鼻呼吸というのは健康を維持する上で
必須事項ですが、マスクをしていても
鼻呼吸は必須事項です。

 

 

マスクをしていてもマスクの中で
口が開いていれば感染は防げません。

 

マスクの中でも口呼吸になっていると
免疫力は低下してしまうのです。

 

それはなぜか？

 

口の中には重要な免疫組織があります。
中でも扁桃腺と歯根膜というのもがあります。

 

これらの組織の中にある白血球が
感染からの水際の防衛を担っています。

 

口の中を良い状態に保つためには
口内を３７℃に保つことが
大事だと言われています。

 

マスクをしていても口が開いていれば
口の中の温度は３７℃を保てません。

 

人間の細胞は温度に非常に敏感ですので
これだけで白血球の免疫力は低下してしまいます。

 

マスクをしていても
マスクをしていなくても
口をしっかり閉じて鼻呼吸が大事です。

 

この時期は鼻づまりも多くなる時期ですが、
それでも頑張って鼻呼吸を意識していきましょう！

 

感染から身を守るには
やはり免疫力を保つことですね！

 

元気で免疫力がしっかり発動していれば
ウイルスが入っても退治してくれますからね(^_^)

 

私も気をつけます(*^_^*)

 

はなみずき活法整骨院

代表　坂本和之